Sport nach Rückbildung - FamiLIEnleBEn

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Sport nach Rückbildung

Kursangebote > 1. Lebensjahr > für Mütter
LAUFMAMALAUF - INDOOR-Bodyforming
(Der Fitness-Kurs für Frauen nach der Schwangerschaft)

 
  • Der Kurs bietet ein 60-minütiges Ganzkörperkräftigungsprogramm für die Mamas.
  • Er ist speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt zugeschnitten (nach abgeschlossener Rückbildung).
  • Er basiert auf  Kräftigungs-, Koordinations-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining.
  • Fokussiert auf sensomotorische Trainingselemente zur Stabilisierung des haltungsrelevanten Körperkerns.
  • Bietet ein wirkungsvolles Training, das schnell sicht- und spürbare Erfolge bringt und so die Teilnehmerinnen motiviert durchzuhalten.
  • Unterstützt den Aufbau von Wissen über den gesundheitlichen Wert von Bewegung.
  • Bietet eine soziale Plattform für gemeinsames Erleben, Erfahrungsaustausch, Miteinander, Hilfsbereitschaft, Toleranz, soziale Unterstützung und Spaß.
 
 
 
 

Termine finden Sie demnächst hier

Kosten:

76,00 Euro für 8 Kursstunden (60 Minuten a´Kursstunde)

Kursleiterin: Lea Köhler

In Kooperation mit LAUFMAMALAUF

Anmeldung per bitte E-Mail








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