Entspannungsabend Zeit für dich
Entspannung
Entspannungsabend
Zeit für dich
Ein Abend. Nur für dich. Zum Innehalten, Loslassen und Krafttanken.
Der Alltag verlangt uns oft viel ab – Termine, Verpflichtungen, Familie, Job. Da bleibt kaum Raum für Ruhe, für bewusste Pausen oder für dich selbst. Genau hier setzt mein Entspannungsabend an. Hier darfst du loslassen, abschalten und dich wieder mit dir selbst verbinden.
Was dich erwartet:
In einer kleinen Runde nehmen wir uns Zeit für einfache Entspannungsübungen (ganz verschiedene Methoden kommen hier zum Einsatz z.B. Fantasiereisen, Autogenes Training etc.), sanfte Meditationen und bewusste Atemmomente. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Einladung an dich selbst, dir etwas Gutes zu tun.
Angebotszeiten:
Ab 19. Mai immer montags von 16:30 bis 18:00 Uhr. Um vorherige Anmeldung wird gebeten. (Einstieg ist jederzeit möglich)
Kosten für 90 Minuten Entspannungseinheit:
• Einzelstunde: 22 Euro
• 4er-Karte: 79 Euro
• 8er-Karte: 148 Euro
Du gehst nach Hause mit:
• einem Gefühl von innerer Ruhe und Verbundenheit
• kleinen Impulsen für mehr Achtsamkeit und Entspannung im Alltag
• einem gestärkten Körper-Geist-Gleichgewicht
Gönn dir diesen Abend als Geschenk an dich selbst.
Ich freue mich auf dich!
Deine Sabine (Kursleiterin)
Kontaktdaten:
Sabine-hagemeister@gmx.de | 0172 9507141 | @balance_durch_achtsamkeit
Montags von 16:30 bis 18:00 Uhr
Freie Plätze auf Anfrage
Anspannung ist das, was du glaubst, dass du sein solltest.
Entspannung ist, wer du bist.
Chinesisches Sprichwort