Beckenbodentraining zur Rückbildung

Sport für Mütter

Beckenbodentraining zur Rückbildung

mit Baby

Du findest keinen Rückbildungsgymnastikkurs, der dich wieder fit nach der Geburt macht?

Dann komme doch zu meinem Beckenbodentraining zur Rückbildung!

In meinem Kurs beschäftigen wir uns mit folgenden Themen:

Wo befindet sich der Beckenboden überhaupt?
Wie kann ich ihn spüren und aktivieren?
Wie kann ich ihn schützen?

Du möchtest mehr über Deinen Beckenboden lernen? Du hast Rückenschmerzen und bekommst sie mit dem Training der Bauch- und Rückenmuskeln nicht gelindert? Du möchtest wieder joggen gehen oder Trampolinspringen, ohne die Angst im Hinterkopf.

Mein Kurs ist deine Lösung!

Er gilt als Präventionskurs und wird der Regel von den gesetzlichen Krankenkassen in Höhe von 75 bis 100 % bezuschusst. Frage am besten vor deiner Teilnahme bei deiner Krankenkasse unter der Angabe der Kurs-ID

KU-BE-FDNARN nach.

Kosten: 145,00 Euro für 8 Kursstunden a´ 75 Minuten

Kursleiterin: Lea Köhler

Beckenbodentraining zur Rückbildung ist geeignet für Frauen ab 6 bis 8 Wochen nach einer spontanen Geburt oder ab 10 bis 12 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Da es nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen gibt, ist eine Anmeldung unbedingt notwendig.

Weitere Informationen zum Kurs erhältst du telefonisch oder per Mail.

Nächster Kursbeginn:

Dienstag, den 07.01.2025 von 12:00 bis 13:15 Uhr

(freie Plätze auf Anfrage)

Das Leben besteht in der Bewegung

Aristoteles