Warum Mitgefühl und Achtsamkeit für unser Leben so wichtig sind: Lass uns gemeinsam entdecken, wie wir mit diese Qualitäten unsere Beziehungen stärken und auch unser eigenes Wohlbefinden fördern.

Von unerfüllten Bedürfnissen

Ist Selbstfürsorge im Familienalltag okay?

Wie wir durch Wärme zur Entspannung gelangen.

Achtsamkeit mit sich selbst sein