Das Leben ist nicht planbar.

Über die Wichtigkeit von Rituale in unserem Leben

Mit allen Sinnen den Frühling in der Familie erleben

Veränderung beginnt im Kopf

Achtsamkeit mit sich selbst sein

Was bedeutet Authentizität für dich?

Wie Aufmerksamkeit gesteigert werden kann

Mein Jahresrückblick auf 2023

Eindrücke von unserem Weihnachtsfest

Wie durch richtige Aufmerksamkeit das Einschlafen besser gelingt